Inge Vrijheid

Ze is nuchter, heeft een druk leven en is altijd bezig. Maar juist daarom weet ze zo goed hoe belangrijk verzachting en ontspanning is: Inge. In haar wekelijkse les Yin Flow neemt ze mensen graag mee in wat zij hier zelf over heeft geleerd: ⁠
⁠
“Ik vind lesgeven super dankbaar. Dat je zelf dingen hebt geleerd, dat aan mensen mag vertellen en dat zij dat dan toepassen en zich beter voelen. In mijn les draait het om ruimte maken in je lijf. Na een hele dag op je werk of op school zit je vaak zo klem in je lijf. Daarom doen we in de les veel oefeningen om ruimte te maken, zodat je daarna beter kunt ademen en het wat meer gaat stromen. Ik vind het belangrijk dat mijn lessen toepasbaar zijn. Dat mensen iets uit de les mee naar huis kunnen nemen. Dat ze oefeningetjes weten die ze eventjes kunnen doen als ze spanning in hun schouders voelen of een druk hoofd hebben. ⁠
⁠
Ik kan supertrots zijn als mensen zo helemaal relaxed op hun matje liggen tijdens de eindontspanning. Dat vind ik zo gaaf. Ik sluit mijn les graag af met Yoga Nidra en neem daar echt de tijd voor. Ik vind het heel tof als mensen slaperig en ontspannen mijn les verlaten en dan lekker naar bed kunnen.” ⁠
⁠
Wil jij ook een keer meedoen met de les van Inge? ⁠
Sluit dan aan bij de les Yin Flow op maandagavond 20:30u.⁠
Of bij Aerial Yoga op donderdagochtend om 10.30u.⁠