Ons fundament
Pralaya Yoga: ruimte creëren en energie opbouwen om te worden wie je in essentie bent.
Pralaya Yoga is een prachtige, effectieve en functionele vorm van yoga, gericht op de uitlijning van je fysieke lichaam. En dat werkt door in je emotioneel, mentale en spirituele lichaam.
Pralaya Yoga
Worden wie jij in essentie bent.
De yogalessen, trainingen en opleidingen bij Yogasite zijn gebaseerd op Pralaya Yoga. Deze stroming vormt het fundament van Yogasite.
In de loop der tijd zijn er vele vormen van yoga ontwikkeld, elk met zijn eigen visies, standpunten en richtlijnen. De verschillen tussen deze vormen zitten vooral in de manier waarop asana's (houdingen), pranayama (het beheersen van vitale energie) en meditaties worden beoefend en in hoeveel nadruk er wordt gelegd op de verschillende ‘ledematen’ van het achtvoudige yogapad. Het doel is echter hetzelfde: het ontdekken van onze ware natuur. Pralaya Yoga helpt je op veilige wijze in de yogahoudingen en richt zich op meditatie- en ademhalingstechnieken. Met de westerse mens als uitgangspunt. Pralaya Yoga is voor iedereen.
“The challenges in life are there
to make your heart bigger”
Robert Boustany, Founder Pralaya Yoga
Je lichaam als uitgangspunt
Pralaya Yoga is een prachtige, effectieve en functionele vorm van yoga, gericht op de uitlijning van je fysieke lichaam. En dat werkt door in je emotioneel, mentale en spirituele lichaam.
Pralaya Yoga neemt het lichaam als uitgangspunt. Als je lichaam in balans is, ontspant je zenuwstelsel. Kun je emotionele blokkades loslaten en zo kan je energie beter door je heen stromen. Door Pralaya Yogaoefeningen te doen, heb je invloed op je energie en emoties. Zo leer je diepere lagen van jezelf kennen en kun je jouw patronen leren doorzien. Je ontwikkelt zelfcompassie waardoor je oude spanning en trauma los kan laten en transformeren. En de magic daarvan? Er ontstaat ruimte en energie om te worden wie je in essentie bent.
Ondersteun je Lichaam
Pralaya Yoga is gebaseerd op zowel traditionele als niet-traditionele technieken, met fysica (natuurkunde) als uitgangspunt. Pralaya Yoga is ontwikkeld onder bezielde leiding van Robert Boustany en onder begeleiding van vele grote meesters in Ashtanga Yoga en vanuit Ayurveda en Chinese Traditionele Geneeskunde. Uit de systematische analyses die gemaakt zijn van duizenden yogastudenten, sportatleten en anderen met ernstige blessures zijn de Pralaya Yoga principes ontwikkeld. De kennis uit de analyses zijn vervolgens gecombineerd met kennis uit moderne medische geneeskunst en uit dat alles is Pralaya Yoga ontstaan.
Vind je stilte
Door het beoefenen van yogahoudingen op een specifieke manier en in een specifieke volgorde, gecombineerd met pranayama en meditatietechnieken uit de Himalaya Kriya Yoga traditie, ondersteunt Pralaya Yoga je ontwikkeling in ‘Het Achtvoudige Yogapad’, zoals beschreven in de Yoga Sutras.
Het toepassen van de Pralaya Yoga principes in de beoefening van yoga helpt je om een staat van stilte te bereiken tussen adem, geest en het fysieke lichaam. Daar waar we de essentie van yoga kunnen ervaren.
“Als een mens lichamelijk beschadigd is, zal dat zijn emoties beïnvloeden. Als mensen emotionele verstoringen hebben, zal dat hun denkproces verstoren. Als ze een verstoord denkproces hebben, dan verandert hun helderheid en concentratie. Om gelukkig in de wereld te leven, moet je goed voor je lichaam zorgen, zodat de emoties tot rust kunnen komen. Iemand die lijdt in zijn fysieke lichaam kan emotioneel niet kalm blijven. Iemand die emotioneel niet helder is, kan niet helder denken. En iemand die niet helder kan denken, kan niet gelukkig zijn. Dus als spiritualiteit je naar geluk leidt, is dat niet mogelijk tenzij je zorgt voor het fysieke, het emotionele, het mentale en het onzichtbare."
— ROBERT BOUSTANY, FOUNDER PRALAYA YOGA
Kom kennis maken
Wij vinden het erg leuk om vrijblijvend kennis te maken. Onze proeflessen zijn speciaal voor mensen die kennis willen maken met Pralaya yoga en Yogasite. Je kunt alle vragen stellen die je wilt en voelen hoe het is bij ons.