Thessa Thijs

Vol energie, altijd bezig en vrolijk: dat is Thessa Thijs! Elke week deelt ze tijdens haar wekelijkse les in onze studio een ‘Spreuk voor de leuk’ uit haar grabbeldoosje, samen met haar kennis van en liefde voor (Pralaya) yoga:

“Het belangrijkste in een yogales is voor mij het gronden, zodat de energie gaat stromen. Want als je lichaam terug in balans komt, ga je merken dat alles lichter voelt. Dan komt er meer ruimte voor je geest en je ziel om naar buiten te komen en gaat alles makkelijker. Dat is het begin van verlichting.

Ik heb me afgelopen jaren verdiept in kaakyoga en gebruik dat ook standaard in mijn lessen: ik maak mensen bewust van hun hoofd en van de spieren in hun gezicht en schedel. Die zijn namelijk enorm verbonden met de rest van het lichaam. Je kunt jezelf wel driedubbeldwars vouwen in houdingen, maar als je spanning vasthoudt in je hoofd, mis je gewoon een belangrijk deel.

Ik probeer mensen in mijn les naar hun zelfgevoel te brengen, dat ze steeds meer gaan voelen wat hun lijf nodig heeft zodat ze niet alleen maar bezig zijn met wat ik zeg en heb bedacht. Ik wil ze ervan bewust maken dat je eigen practice het allerbelangrijkste is. Ik hoop dat mensen uiteindelijk ook elke dag wíllen oefenen omdat het zo fijn is. Dan heb je geen discipline meer nodig, maar is het gewoon een soort cadeautje aan jezelf.”